פיצה עם פטריות ארטישוק
פיצה ארטישוק פטריות דורש כ 8 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 159 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך תיבול, שום בבקבוק, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו פיצת פטריות ארטישוק בגריל, פרושוטו, פיצת פטריות וארטישוק, ו עוף בגריל, אספרגוס, ופיצה פטריות עם ציפוי פיצה Blackbird מאפייה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית במחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים ארטישוק, פטריות, שום ותבלינים איטלקיים; מטגנים 1 דקה או עד הפטריות רכות.
מפזרים תערובת ארטישוק מעל 1 חתיכת פיצה מוכנה. למעלה עם 1/4 כוס גבינה, ואופים ב 450 במשך 5 דקות או עד גבינה נמסה.