פיצה פטריות-תרד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל פטרייה תרד Pizzan. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו חלק-גבינת מוצרלה רזה, רוטב פסטה עגבניות-בזיליקום, פיצה קרום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. נסו בצק פיצה {פיצה מוקפצת תרד ופטריות}, נגיסות פיצה פטריות תרד, ו פיצה תרד, פטריות ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים קרום פיצה על מחבת פיצה או תבנית אפייה. רוטב פסטה כפית מעל קרום, עוזב גבול 1 אינץ'. למעלה עם פטריות ותרד; מפזרים גבינה ופלפל אדום.
אופים ב 450 במשך 10 דקות או עד גבינה נמסה.