פיצה קישואים
המתכון פיצה קישואים יכול לספק את השתוקקות הים התיכון שלך בערך 50 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 182 קלוריות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה עובד טוב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו תערובת תיבול, פלפל, זיתים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתערובת התיבול תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת דלעת ספייס קרם לחמניות כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. נסו פיצה עם קישואים, פיצה קישואים, ו פיצה קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
לחץ על עודפי נוזלים מקישואים והניח בקערה.
מוסיפים את תחליף הביצה, הקמח, 1/2 כפית אורגנו, 1/2 כפית בזיליקום ותערובת תיבול; מערבבים היטב.
מורחים ב 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
אופים בחום של 450 מעלות במשך 8-10 דקות. מצננים על רשת. הפחת את החום ל -350;.
מפזרים קרום קישואים עם בצל ירוק, זיתים, פלפל ירוק, גבינה ושאר האורגנו והבזיליקום. מכסים בפרוסות עגבניות.
אופים 25-30 דקות או עד שהגבינה מבעבעת. מצננים על רשת במשך 5 דקות לפני החיתוך.