פיצול אפונה תרד דאל עם כרובית

פיצול אפונה תרד דאל עם כרובית דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתאים ל-6 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך פרחים כרובית, כוסברה טחון, אפונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. נסו פיצול אפונה ומרק כרובית, מרק אפונה מקורר עם כרובית, ו תבשיל אפונה איטלקי עם כרובית (מתכונים דומים).