קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

פיצות לבנות מפחידות בודדות

פיצות לבנות מפחידות בודדות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פיצות לבנות מפחיד הפרט. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 585 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. ליל כל הקדושים יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבינת ריקוטה, מלח כשר ופלפל, בצק פיצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: פיצות עוף לבנות בודדות, מיני ספיידר פיצות עם זיתים בשלים בקליפורניה, ו פיצות בודדות.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 450 מעלות F. קו 2 גיליונות אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מחלקים את בצק הפיצה ל 4 חתיכות. עבודה עם חתיכת בצק אחת בכל פעם, לגלגל ולמתוח על משטח מקומח קלות לתוך אליפסה 8-9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
מעבירים לתבנית אפייה מוכנה ומושכים את קצה הבצק לצד אחד לקצה מחודד ליצירת צורת רוח רפאים. חזור עם הבצק שנותר, לשים 2 רוח רפאים על כל תבנית אפייה. אל תדאגו אם כולם נראים קצת שונים-זה ייתן את רוח הרפאים אישיות.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מערבבים את השמן והשום יחד בקערה קטנה ומברשת שווה על רוח 4; מפזרים בסך הכל 1/2 מלח כפית ו 1/4 פלפל כפית.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
אופים עד הקרום הם זהובים ולהגדיר, 10 עד 12 דקות, סיבוב המחבתות מלמעלה למטה באמצע זמן האפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מערבבים את ריקוטה, פרמזן ותבלינים איטלקיים יחד בקערה קטנה והתפשט על רוח הרפאים, לעצור על 1/2 אינץ ' מהקצה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מפזרים את המוצרלה ולחזור לתנור עד רוח הרפאים חמים והגבינה נמסה, כ 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
מניחים 2 חתיכות של זית על כל רוח רפאים עבור העיניים1 חתיכה על כל אחד עבור הפה.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
9
להעביר את רוח הרפאים ללוחיות אישיות ולשרת.