פיצות צ'יזי טורטייה נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל jalapeño, 8%-טורטיות קמח ללא שומן, ציפורן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה כל כך scrumptious. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו פיצות טורטיה, פיצות מרגריטה טורטיה, ו פיצות דרום מערב טורטיה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שלב שעועית פינטו, 2 כפות מיץ ליים, כמון, ושום בבלנדר; תהליך עד חלקה, גירוד הצדדים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שעועית פינטו
אבוקדו האס מעוך קלות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
שלב הנותרים 1 כף מיץ ליים, עגבניות, הבא 4 מרכיבים בקערה קטנה. לזרוק היטב, ולהניח בצד.