פירה רוזמרין בטטות עם שאלוט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוזמרין פירה בטטות עם שאלוט. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, סוכר חום, מלח ים גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 39 דקות. נסו פירה עם שאלוט, פירה עם שאלוט פריכים, ו פירה עם שום צלוי וצלי שאלוט (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים 4 כפיות שמן במחבת בינונית על אש נמוכה.
הוסף שאלוט למחבת, ומבשל במשך 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מפזרים סוכר; לבשל 20 דקות או עד שאלוט זהוב, ערבוב מדי פעם.
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני; מכסים במים. מביאים לרתיחה; לבשל 8 דקות או עד רך.
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה; להכות עם מיקסר במהירות בינונית עד חלקה.
מוסיפים רוזמרין, מלח ופלפל; לנצח עד מעורבב. כף לתוך קערה; למעלה עם שאלוט, טפטוף עם הנותרים 1 1/2 כפיות שמן.