פירות בגריל
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? פירות בגריל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 632 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך banananan וענבים, אפרסקים, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פירות בגריל, קבב פירות בגריל, ו פירות מעורבים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים אפרסקים, נקטרינות או שזיפים לשניים ובור אותם. אתה יכול להשתמש החצאים או לחתוך אותם לחתיכות. אננס ליבה, לקלף אותו ולאחר מכן לחתוך אותו לחתיכות. (או להשתמש אננס טרי כי כבר קלפו ו cored, זמין בסעיף התוצרת.) פירות גדולים יותר ניתן להציב על מדפי הגריל, אבל פירות קטנים יותר, כגון פרוסות בננה עבות וענבים, צריך להיות מושחל על במבוק או שיפודי מתכת. גריל עד הפרי הוא רק מסומן קלות וחימם דרך. נסה להגיש את זה, עדיין חם, על גלידה-יאם!