מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם $1.66 למנה נופל בתקציב שלך, פירות ים ותפוחי אדמה à La Marinière עשוי להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן ו pescatarian מתכון לנסות. לכו לחנות ותביאו פלפל, שאלוט, צדפות מנילה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פירות ים ותפוחי אדמה ברוטב מרינייר, מולים מרינייר, ו מולים מרינייר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
הוסף מים קרים לכסות על ידי 2".
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
הוסף 1 כף. מביאים לרתיחה; להפחית את החום לנמוךסימר עד תפוחי אדמה הם במכרז, על15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
4
ניקוז; להפריש.
5
בינתיים, מחממים שמן בסיר גדול חום מדיום.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מוסיפים שומר, שאלוט, andgarlic ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד רך וgrant, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
7
הסר סיר מחום; להוסיף יין. להחזיר סיר לחום; increasheat גבוה, להוסיף צדפות littleneck,כיסוי, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צדפות Littleneck
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
8
מוסיפים מולים,צדפות, צדפות תער (אם משתמשים) ותפוחי אדמה. כיסוי; לבשל עד שכל רכיכות נפתחו (discardany שאינם פתוחים), 4-5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
רכיכה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
צדפות
ספגטי מיובש בקופסה
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
9
באמצעות כף מחורצת, להעביר shellfishand תפוחי אדמה לקערה חמה ולהעביר כל ירקות הנותרים מן הסיר כדי ablender.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
10
יוצקים נוזל מן הסיר לתוך בלנדר, משאיר כל משקעים מאחור.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
11
להוסיף 1 cupparsley וחמאה לבלנדר; פירה על רוטב highuntil הוא ירוק בהיר מעובה, על 2 דקות. מתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.