פירות יער עם סירופ מנטה לימון
פירות יער עם סירופ מנטה לימון נטול גלוטן,, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מים, פירות יער, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו צלחת צדדית די יקרה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגת סירופ לימון עם פירות יער וקרם לימון, עוגת לימון קילו עם פירות יער מנטה ושמנת, ו מלון, פירות יער וסלט אגס עם סירופ לימון נענע (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר בינוני, לשלב את המים, סוכר, עלי נענע וגבעולים או מנטה מיובשת, וגרידת לימון. מביאים לרתיחה.
הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, במשך 20 דקות. אם באמצעות נענע טרי, להסיר אותו ואת גרידת לימון עם כפית מחורצת ולהשליך. אם משתמשים במטבעה יבשה, מסננים את הסירופ.
תביא את הסירופ בחזרה לרתיחה.
הסר מהחום ולהוסיף את פירות יער. מערבבים בעדינות ואז לשפוך לתוך קערה.
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר.
מגישים את פירות יער וסירופ בקערות עם גבעולי נענע טריים, אם באמצעות.