קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות3
מגזין

פיתה פיצה פפרוני

פיתה פיצה פפרוני
פיצה פפרוני פיתה דורש על 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 149 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך פטריות, רוטב פיצה, פפרוני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: פיצה פפרוני עם קציץ פיצה חום, פיצה פפרוני מטבל, ו פיצה פפרוני עם מחבת.

הוראות

1
מורחים רוטב פיצה על פיתות. למעלה עם פפרוני, פטריות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2
מניחים על תבנית אפייה ungreased.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים ב 400° במשך 4-6 דקות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק