קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות1
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פיתה צמחונית פיצה
פיתה צמחונית פיצה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו קישואים, זיתים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. נסו פיתה צמחונית פיצה, פיתה צמחונית קלה עם רוטב שום קלוי, ו פיצות פיתה צמחוניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
לחם פיתה מפוצל סביב קצה עם סכין לעשות 2 סיבובים.
מרכיבים שתצטרך![1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת]()
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסתציוד שתשתמש בו![רול פירות צהוב אחד]()
רול פירות צהוב אחד
רול פירות צהוב אחד2
מורחים רוטב פיצה על חצאי הלחם; מניחים על צלחות קטנות למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך![רוטב פיצה]()
רוטב פיצה![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![1-1/2 כוסות בירה]()
1-1/2 כוסות בירה
רוטב פיצה
20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות בירה3
מניחים קישואים ובצל ב 2 כוס תבשיל מיקרוגל. מיקרוגל נחשף על גבוה 2 דקות 30 שניות עד 3 דקות או עד מכרז. מערבבים עגבניות, זיתים, מלח ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
בלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![עלי בזיליקום יבשים]()
עלי בזיליקום יבשים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זיתים בשלים פרוסים]()
זיתים בשלים פרוסים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב פיצה או רוטב פסטה]()
רוטב פיצה או רוטב פסטה16 אינץ![פיתה לחם (6 אינץ ' קוטר)]()
פיתה לחם (6 אינץ ' קוטר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רומא (שזיף) עגבניות, קצוץ]()
רומא (שזיף) עגבניות, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה]()
1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים קטנים, קצוצים]()
קישואים קטנים, קצוצים
עלי בזיליקום יבשים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זיתים בשלים פרוסים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בצל קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב פיצה או רוטב פסטה16 אינץ
פיתה לחם (6 אינץ ' קוטר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רומא (שזיף) עגבניות, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים קטנים, קצוציםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. קיאנטי פיקיני קלאסיקו עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
