מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות8
אירועים4 ביוליקיץ
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
שפמנון צלוי יווני
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט תפוחי אדמה דל שומן
כריכי חזיר וסלאו
סלט תפוחי אדמה גרמני
פיצות אישיות על האש
מתכונים קשורים
עוגיות אגוזים מעורבים מלוחים
סנגריה
עוגת מהמורות (עוגת שוקולד עם קרם חמאה וניל שוקולד פאדג')
חזיר מעל קוסקוס עם פיסטוק-לימון ויניגרט
מגזין

פיתה קיץ חריף

פיתה קיץ חריף
והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חסה, פיתות לחם, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו קיץ זמן Veggie פיתה להמיס, פיתה פיקנטית עם גבינה ובשר, ו חומוס חריף עם פיתה בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יוגורט, מיץ לימון, אבקת שום, רוטב פלפל חריף ועירית עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
2
מורחים כל פיתה עם 1 כף. של תערובת יוגורט; לכסות עם 6 פרוסות מלפפון, 1/4 כוס החסה ו 6 פרוסות בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3
מקפלים כריכים לשניים כדי לאכול.
ממרח בקר פקאן חם
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
נאצ'וס עוף מול