פיתות לימון-שום פלחי
לימון שום פיתות טריזים הוא צמחוני ומספק כ 32 מנות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 13 קלוריות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, פיתות, קליפות לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. - שזה לא ניתן לאילתור. נסו סלט לובסטר עם פיתות לימון-שום פלחי, פיתה עוף עם שום ולימון, ו פלחי פיתה מלפפון (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חמאה ושום בסיר קטן; לחמם על אש נמוכה עד חמאה נמסה. מערבבים בקליפה לימון.
חותכים כל פיתה במחצית כדי ליצור 4 סיבובים דקים.
מברשת שני הצדדים של כל סיבוב עם תערובת חמאה.
חותכים כל סיבוב ל -8 טריזים.
מניחים פלחי פיתה בשכבה אחת על תבנית אפייה גדולה; מפזרים מלח.
אופים ב 350 במשך 10 עד 12 דקות או עד פלחי פיתה הם פריך משחימים קלות. להפריש להתקרר.
מתמצא קיצור: להכין את שבבי פיתה כמה ימים מראש, ולאחסן במיכל אטום. אם סחוט לזמן, לרכוש חנות-קנה פיתות צ ' יפס או קרקרים מים.