קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פיתות לימון-שום צ'יפס

פיתות לימון-שום צ'יפס
לימון שום פיתות צ'יפס דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 22 קלוריות. אם יש לך אבקת שום, פלפל לימון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, עם כפית ציון של 22% המנה הזאת די גרועה. נסו תרד קלוי שום & מטבל ארטישוק עם צ'יפס פיתה שום, שום פיתות צ'יפס, ו מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
חותכים כל פיתה חצי לתוך 4 טריזים; מניחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
טפטוף שמן באופן שווה על טריזים.
מרכיבים שתצטרך
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
4
מערבבים פלפל לימון ואבקת שום; מפזרים באופן שווה על טריזים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פלפל לימוןפלפל לימון
5
אופים ב 400 במשך 5 דקות או עד פריך.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)