פלאפל דרום-מערבי עם ממרח אבוקדו

המתכון פלאפל דרום מערב עם ממרח אבוקדו יכול לספק את הכמיהה המזרח התיכון שלך בערך 45 דקות. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. אם יש לכם אבוקדו, שבבי טורטייה אפויים, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו פלאפל עם ממרח אבוקדו, פלאפל W / ממרח אבוקדו-המבורגרים צמחוניים W / גוואקמולי, ו ביצי בנדיקט מדרום-מערב עם שעועית שחורה, אבוקדו וסלסה (מתכונים דומים).