קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות4
מגזין

פלפל דובדבן ממולא

פלפל דובדבן ממולא
פלפל דובדבן ממולא יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 24 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו גבינת פקורינו וטוסט בגט, שמן זית, פלפלים דובדבנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו פלפל דובדבן ממולא, פלפל דובדבן ממולא חם, ו פלפלים ממולאים במרינדה דובדבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את הגבעולים של פלפלים דובדבן ולהשליך. לגרד את הצלעות ואת הזרעים. בקערת קרמיקה או זכוכית, לכסות את הפלפלים דובדבן עם חומץ. משקל למטה את הפלפלים עם צלחת ומקרר לילה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות סלמי דקותפרוסות סלמי דקות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
מאמן פפ מסווג 200-נוכחימאמן פפ מסווג 200-נוכחי
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מסננים את הפלפלים; לשמור את החומץ לשימוש אחר. דברים כל פלפל עם פילה אנשובי 1 ו 2 צלפים. לארוז את הפלפלים לתוך צנצנת זכוכית.
מרכיבים שתצטרך
פילה אנשוביפילה אנשובי
פרוסות סלמי דקותפרוסות סלמי דקות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
3
מוסיפים את זרעי השומר ומספיק שמן זית כדי לכסות את הפלפלים לחלוטין; מקררים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
פרוסות סלמי דקותפרוסות סלמי דקות
4
מגישים עם גבינת פקורינו וטוסט.
מרכיבים שתצטרך
פקורינופקורינו