קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פלפל וכנפי עוף מלח

פלפל וכנפי עוף מלח
פלפל וכנפי עוף מלח דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 425 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, מקלות סלרי, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זה עובד טוב כמו מתאבן. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. נסו מלח ופלפל כנפי עוף, מלח ופלפל כנפי עוף, ו מלח ופלפל כנפי עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2
למחוץ בגסות את גרגרי פלפל שחור ולבן במרגמה או להשתמש במחבת תחתית כבדה; מערבבים במלח.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לבןפלפל לבן
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
מרגמה ועלימרגמה ועלי
3
שימו את כנפי העוף על תבנית אפייה גדולה וזרקו עם הפלפל והמלח. צלי על המדף העליון של התנור במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
8 עד 10 מקלות עץ8 עד 10 מקלות עץ
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
4
מגישים עם מקלות סלרי וקרם לימון.
מרכיבים שתצטרך
(24 ספירה)(24 ספירה)
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
5
המלצת יין: לאלף את הטעמים הלוהטים כאן עם פינו גריג ' יו איטלקי או יין מבעבע זול. נסה את בהיר, tangy 1998 Manlio Collavini פינו Grigio Canlungo או Nonvintage Mumm Cuve Napa.
מרכיבים שתצטרך
יין מבעבעיין מבעבע
פינו גריג ' יו.פינו גריג ' יו.
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)