פלפל ירוק וסלט עגבניות
פלפל ירוק וסלט עגבניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם מלח גס ופלפל, עלי פטרוזיליה שטוחים עלים, פלפלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 95%. נסו סלט עגבניות פלפל ירוק, סלט עם רוטב פלפל ירוק עגבניות, ו סלט קצוץ עגבניות, מלפפון ופלפל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פלפלים, עגבניות, בצל, שום, פטרוזיליה בקערה עם קצות האצבעות. לסחוט את המיץ של הלימון עם חצי לימון יושב זקוף. זה יעזור למנוע את הזרעים מליפול לתוך הקערה. מיץ הלימון יישפך על צדי הלימון והזרעים יישארו עם הפרי. לסחוט את המיץ באופן שווה על הסלט. אם הלימון הוא under-shake, מיקרוגל זה במשך 10 שניות לפני שאתה חותך לתוכו. לאחר מכן, מפזרים כף חומץ על הסלט - רק גלגל העין זה.
טפטוף שמן זית כתית על הסלט, מוסיפים את המלח, הפלפל והכמון. זרוק שוב. טעם להתאים תבלינים ומגישים.