פלפלים אדומים קלויים ממולאים בקייל ואורז

פלפלים אדומים קלויים ממולאים כרוב ואורז נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו את הפלפל, שמן זית, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 22 דקות. עם כפית ציון של 99% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: עגבניות ופלפלים ממולאים אורז בסמטי וקייל, פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, ו