פלפלים ושעועית שחורה על מיטה של רצועות טורטיות פריכות

פלפלים ושעועית שחורה על מיטה של רצועות טורטיות פריכות עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 236 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, כוסברה, טורטיות תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: Mexicali קוצצים עם רצועות טורטיות פריכות, רצועות הודו Herbed עם פלפלים קלויים ושעועית, ו אש קלוי מרק טורטייה עם רצועות אנצ'ו טורטיה.