פלפלים ירוקים ממולאים האהובים של קלסי
הפלפלים ממולאים הירוקים האהובים של קלסי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 426 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1228 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . אם יש לכם בצל, פלפל טחון, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: פלפלים ירוקים ממולאים האהובים של קלסי, לחם חמוציות האהוב של קלסי, ו פלפלים ירוקים ממולאים אני.
הוראות
בסיר בינוני, להביא מים לרתיחה.
מוסיפים אורז ומערבבים. להפחית חום, כיסוי ומבשלים במשך 20 דקות.
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מניחים פלפלים ירוקים בסיר בינוני עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה ומבשלים 10 דקות.
הסר פלפלים מהמים ולהניח בצד בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
בסיר גדול מעל חום בינוני, חום את בשר בקר הקרקע; לנקז. חזור לחום ומערבבים בצל, אורז מבושל, אבקת שום, מלח ופלפל.
יוצקים ברוטב עגבניות ומערבבים ביסודיות.
בואו להתבשל במשך כ -10 דקות.
כפית את תערובת הבשר על כל מחצית הפלפלים הירוקים.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 45 דקות או עד שהתערובת מתחילה להפוך לחום זהוב.
מפזרים גבינת מוצרלה על החלק העליון של כל פלפל ממולא. חזרו לתנור ואפו עד שהגבינה תשחה קלות, כ-5 עד 10 דקות.