פלפלים ממולאים
פלפלים ממולאים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 456 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב פסטה עם עגבניות ובזיליקום, פטרוזיליה, בשר בקר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים: Aji, פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים.
הוראות
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן. תניח בצד.
בעוד אורז מבשל, לחתוך צמרות את פלפלים; צמרות מילואים. להשליך זרעים וממברנות.
מניחים פלפלים, לחתוך צדדים למטה, בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'; מכסים בניילון נצמד. מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד פלפלים הם פריך במכרז. מגניב.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בשר בקר ואת 5 המרכיבים הבאים (בשר דרך allspice); לבשל 4 דקות או עד בשר משחימים קלות, ערבוב להתפורר.
מוסיפים אורז, רוטב פסטה 1/2 כוס, וגבינה לתערובת בשר בקר, ערבוב לשלב.
בעוד בשר מבושל, לשלב 1 1/2 כוסות רוטב פסטה ויין בסיר קטן; להביא לרתיחה.
כפית על תערובת 3/4 כוס בשר לתוך כל פלפל.
מניחים פלפלים בתבנית אפייה 2 ליטר מצופה ספריי בישול; מוסיפים תערובת יין למחבת. מכסים בנייר כסף.
אופים ב 450 במשך 20 דקות. לחשוף; אופים 5 דקות נוספות או עד השחמה קלה.