קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

פלפלים ממולאים בדרום מערב

פלפלים ממולאים בדרום מערב
אם $ 1.53 למנה נופל בתקציב שלך, דרום מערב פלפלים ממולאים יכול להיות מדהים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 409 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -6 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם מלח ופלפל, חמאה, פטרוזיליה עלים שטוחים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 54%. הציון הזה מוצק. נסו פלפלים ממולאים בדרום מערב, פלפלים ממולאים בדרום מערב, ו פלפלים ממולאים בדרום מערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גריל על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
2
הביאו לרתיחה 2 כוסות מרק ירקות וחמאה בסיר מכוסה קטן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיפים אורז, מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 18 עד 20 דקות, או עד שהאורז רך ונוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
פיצול פלפלים לאורך ולהסיר זרעים, משאיר גבעולים טקט. צולים פלפלים על מחבת גריל חמה במשך 3 עד 5 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מוציאים מהגריל ומניחים להתקרר מספיק לטיפול.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
למחבת בינונית על אש בינונית, מוסיפים 1 כף שמן ובצל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מטגנים בצל 2 או 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
8
מוסיפים למחבת אורז מבושל ומערבבים פנימה אפונה ורוטב טאקו. מתבלים אורז במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
רוטב טאקורוטב טאקו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
טען חצאי פלפל עם אורז מתובל. פלפלים מלאים אורז למעלה עם כוסברה קצוצה או פטרוזיליה ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל