פלפלים ממולאים קלויים
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם $1.23 למנה נופל בתקציב שלך, פלפלים ממולאים קלויים יכול להיות סופר טבעוני מתכון לנסות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות שרי, פלפלים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו פלפלים ממולאים צלויים דרום-מערב, פלפלים ממולאים צלויים בעשן, ו פלפלים אדומים קלויים ממולאים בקייל ואורז (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350°f. מחבת אפייה רדודה קלות שמן או גיליון עוגיות עם צדדים עם 1 כף שמן.
חותכים כל פלפל לשניים; להסיר ממברנות וזרעים אבל להשאיר גבעול שלם. (הגבעולים אינם אכילים, אבל הם יעזרו הפלפלים לשמור על צורתם תוך צלייה.)
ממוקם חצאי פלפל חלול בצד במחבת.
ציון " x " לתחתית של כל עגבנייה; מקום בקערה חסינת חום.
יוצקים מים רותחים על עגבניות.
מסננים עגבניות; להשתמש באצבעות כדי להחליק עורות מעגבניות.
מניחים רבעי עגבניות באופן שווה לחצאי פלפל.
מניחים פרוסות שום באופן שווה בחצאי פלפל; מפזרים עשבי תיבול.
טפטוף שנותר 2 כפות שמן על חצאי פלפל; מפזרים מלח ופלפל.
מעבירים חצאי פלפל מבושלים למנה.
יוצקים כל מיצים שנותרו במחבת על פלפלים. גבינה מתפוררת לכל חצי פלפל.