קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות15
ציון בריאות29
מגזין

פלפלים מתוקים קלויים

פלפלים מתוקים קלויים
פלפלים מתוקים קלויים הוא ללא גלוטן, וכל 30 מתאבנים. מתאים ל-15 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 32 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו בזיליקום קרוע, פלפלים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: נקניק קלוי, פלפלים ובטטות, עגבניות ירוקות קלויות וסלסה פלפלים מתוקים, ו נקניק בלסמי קלוי, פלפלים מתוקים ותפוחי אדמה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
לזרוק יחד מיני פלפלים, שיני שום, ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
מיני פלפליםמיני פלפלים
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
אופים בשכבה אחת במחבת ג ' לי רול 25 עד 30 דקות או עד פלפלים נראים שלפוחיות, ערבוב כל 10 דקות. פיל, זרע, ופלפלים קוצצים גס. לקלף ולפרוס שום; מערבבים לפלפלים. מערבבים בזיליקום, עירית, גרידת לימון, מלח כשר ופלפל אדום מרוסק מיובש. כף לתוך 1 (1-pt.) jar. חנות במקרר עד שבוע 1.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
כדי להשתמש בפלפלים קלויים קלויים: כפית מעל פרוסות לחם צרפתי קלוי, או לשרת על מגש גבינה.
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתילחם צרפתי
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
לארוז אותם: Weck short 8-עוז. ו5-עוז. צנצנות זכוכית ($50 / כל אחד; westelm.com)