פנה עם זעפרן וסרטנים

פנה עם זעפרן וסרטנים הוא pescatarian ומספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 164 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 2531 קלוריות. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך סרטנים, קמח, פנה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הזעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט זעפרן שמנת כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: סרטנים, מיונז זעפרן ועשבי תיבול תינוק מעורבים, סרטנים Satay (סרטנים / שרימפס עם רוטב בוטנים חריף), ו סרטנים מטוגנים (סרטנים מים מתוקים)/???.