פנה עם טונה ורוטב עגבניות טרי

פנה עם טונאן ורוטב עגבניות טרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, מרווה, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פנה עם רוטב עגבניות ופלפל מתוק (פנה Saporite "Il Frantoio"), פנה ברוטב עגבניות פיקנטי (פנה all ' arrabbiata), ו עגבניות טריות ושום פנה (מתכונים דומים).