פנה עם עגבניות צלויות וריקוטה טרייה

צריך מנה עיקרית צמחונית? פנה עם עגבניות קלויות וריקוטה טרי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 418 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 2 דקות. אם יש לכם מלח כשר, שמן זית, פנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פנה עם עגבניות צלויות וריקוטה טרייה, פני פסטאן ועגבניות טריות, ו פנה בסגנון יווני עם עגבניות טריות, פטה ושמיר (מתכונים דומים).