קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

פנה עם רוטב פלפל אדום

פנה עם רוטב פלפל אדום
פנה עם רוטב פלפל אדום הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 507 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם rigate פנה, פלפלים-cored, רוטב עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנה עם רוטב עגבניות ופלפל מתוק (Penne Saporite " Il Frantoio”), פנה דגנים מלאים ברוטב פלפל אדום קלוי, כרובית וצלפים {בגידה}, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את פנה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז, הזמנת 3/4 כוס מי הבישול.
מרכיבים שתצטרך
3
בינתיים, במחבת גדולה ועמוקה, מחממים את שמן הזית עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הבצל, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים בחום גבוה בינוני עד שמתרככים ומתחילים להשחים, בערך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את הפלפלים, צלפים ופלפל אדום כתוש ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הפלפלים מתרככים קלות השחמה כתמים, כ 10 דקות. מערבבים בחומץ ומבשלים עד כמעט התאדה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את רוטב העגבניות ומבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את פנה ואת מי הבישול השמורים לרוטב, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים, ערבוב, עד מעובה, כ 2 דקות. מערבבים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
8
מעבירים את הפסטה לקערות, מפזרים את הפקורינו ומגישים.
מרכיבים שתצטרך