פני של דיאן רוסן וורטינגטון עם ברוקולי צלוי וגרמולטה פיסטוק

פני של דיאן רוסן וורטינגטון עם ברוקולי צלוי וגרמולטן פיסטוק הוא טבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 619 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ברוקולי, פנה, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו פנה עם אגוזי לוז גרמולטן וברוקוליני צלוי, Butternut פנה קלוי עם פיסטוק פסטו, ו Pepitan ורוטב פיסטוק עם סקווש קלוי ודגנים שלמים פנה (מתכונים דומים).