קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות1
ציון בריאות3
מגזין

פנינו אלה מרגריטה

פנינו אלה מרגריטה
פנינו אלה מרגריטה דורש בערך 13 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 1 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל 474 קלוריות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, עגבניות, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 35%, וזה די רע. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פוקצ'ה פנינו, פנינו עם פורצ'טה, ו מתכון פנינו פריזאי.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מניחים את המוצרלה על גבי פרוסת לחם 1.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4
מוסיפים את פרוסות העגבניות ואז את עלי הבזיליקום. למעלה עם פרוסת הלחם השנייה.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
5
מברישים את שני צידי הכריך בשמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
6
מחממים מחבת גריל על אש בינונית-נמוכה. צולים את הכריך עד שהלחם מזהיב והגבינה נמסה, לוחצים כלפי מטה בעזרת מרית מתכת או מכבש גריל, כ -4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)