קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פניני עוף בגריל

פניני עוף בגריל
פניני עוף בגריל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 49 גרם של שומן, וסך הכל 650 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם רצועות חזה עוף בגריל ועוף בגריל, גבינת פרובולונה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: פניני עוף בגריל ואבוקדו, עוף בגריל ופניני פלפל אדום צלוי, ו עוף בגריל וברוקולי פסטו פניני.

הוראות

1
מורחים כף אחת של פסטו על צד אחד של כל פרוסת לחם. מחלקים רצועות עוף בין 4 פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
מניחים פרוסת גבינה על גבי עוף. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו, פסטו בצד למטה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
מברשת את הצדדים החיצוניים של כל כריך עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4
מחממים מחבת גדולה או מחבת מעל בינוני. כריכי גריל עד השחמה בצד אחד; הפעל וגריל עד חום בצד השני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)