פנקייק Paleo עם תותים מחית

פנקייק Paleo עם תותים מחית עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 130 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. 23 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. . גשו לסופר וקנו שמן זית, תותים, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 24%. נסו תותים ופנקייק שמנת, ו תותים ופנקייק שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד קמח שקדים, ביצים, תמצית וניל, קינמון, רסק תפוחים, אבקת אפייה, וחלב קוקוס בקערה.

מרכיבים שתצטרך

נתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll House

1 1/3 כוס מולסה

אופים או סוכר דק במיוחד

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

שמן קל מחבת ומניחים מעל חום בינוני-גבוה. זרוק את הבלילה על ידי כפות גדולות על המחבת ומבשלים עד בועות טופס ואת הקצוות של פנקייק יבשים. הפוך ומבשל עד שחום בצד השני. חזור עם הבלילה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'