פנקייק אגס תנור

פנקייק אגס תנור הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 315 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אגסים, סוכר, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק בתנור דורה עם אגס, פנקייק בתנור ירקות, ו פנקייק בתנור עם תפוחים (מתכונים דומים).