פנקייק אוכמניות

פנקייק אוכמניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף ארוחת הבוקר שלך. והוא יספק כ 15 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 150 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, ביצים, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. מתכונים דומים: פנקייק אוכמניות Strawblunkleberry (תות אוכמניות מפזרים פנקייק), פנקייק שמנת חמוצה אוכמניות עם רוטב אוכמניות, ו פנקייק שקדים אוכמניות עם אוכמניות-רוטב קינמון.

הוראות

מסננים אוכמניות, שומר נוזל; לשטוף אוכמניות ולהניח בצד. מערבבים מאפין לערבב, מים, שמן וביצים בקערה בינונית רק עד מעורבב. מערבבים בעדינות אוכמניות לתוך הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

אוכמניות

תערובת מאפין

מים

ביצה

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

קערה

גריז מחומם מחומם מחומם מחומם במידת הצורך. עבור כל פנקייק, יוצקים על 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה. לבשל על 1 1/2 דקות או עד הזהב. הפעל; לבשל 1 דקה עד הזהב.

ציוד שתשתמש בו

מחבת