פנקייק אוכמניות מחיטה מלאה

פנקייק אוכמניות מחיטה מלאה דורש כ 13 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, אוכמניות, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . וזה טוב. מתכונים דומים: פנקייק אוכמניות מחיטה מלאה, פנקייק אוכמניות בננה מחיטה מלאה, ו פנקייק גרנולה אוכמניות מחיטה מלאה.