פנקייק אוכמניות-קמח תירס

פנקייק אוכמניות-קמח תירס יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 199 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, קמח תירס, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. וזה די גרוע. נסו פנקייק אוכמניות-קמח תירס, פנקייק קמח תירס אוכמניות, ו פנקייק קמח תירס אוכמניות (מתכונים דומים).