קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות10
מגזין

פנקייק אנצ'ילדה

פנקייק אנצ'ילדה
המתכון פנקייק אנצ'ילדה מוכן בתוך כ 50 דקות והוא בהחלט מדהים צמחוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מתכון זה מכין 12 מנות עם 445 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם קמח תירס, שן שום, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד גם סביר מאוד ארוחת הבוקר. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 54%. הציון הזה מוצק. נסו פאי אנצ'ילדה עם רוטב אנצ' ילדה 2 דקות, קינואה לביבות יוגורט יווניות מחיטה מלאה {הלביבות הבריאות ביותר שהכנתי אי פעם}, ו החביתיות האהובות עליי ללא גלוטן (ולביבות פודינג טופי דביקות!) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר מבשלים בקר ושום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מוסיפים עגבניות, רוטב עגבניות ומלח. מביאים לרתיחה מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
בינתיים, בקערה, שלבו את תערובת הביסקוויטים, הקמח וקמח התירס.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל ועוד שוקולד חלב מסובב וחמאת בוטנים, לא חובהסירופ מייפל ועוד שוקולד חלב מסובב וחמאת בוטנים, לא חובה
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יוצקים חובט על ידי 1/2 כוסות על מחבת חמה משומנת; מורחים ל -6 אינץ'. קוטר. הופכים כאשר נוצרות בועות על גבי לביבות. מבשלים עד שהצד השני מזהיב.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
בינתיים, במחבת, מטגנים ביצים עד שהמרכז מוגדר לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מניחים שתי ביצים על שתי פנקייק. למעלה עם תערובת בשר, גבינה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'