פנקייק בננה עם אננס וcrème Fraîche

פנקייק בננה עם אננס וcrème Fraîche עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם בננות, קמח, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פנקייק ריקוטה קוקוס עם קרם בננה קרם חמאה, פנקייק צרפתי, ו פנקייק ערמונים עם בייקון וcrème Fraîche (מתכונים דומים).

הוראות

להביא לימון, אננס, סוכר, ו 1/2 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני. להפחית חום ומבשלים עד אננס ולימון רכים, 35-45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

בואו להתקרר לחלוטין.

להקציף קרם fraîche וסוכר בקערה בינונית עד מעובה, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קרם פרש

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מחממים תנור ל 93°.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

לטאטא קמח, מלח, ביצים, חלב, 4 כפות. חמאה, ו -1 כוס מים בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מחממים 1/2 כפות חמאה במחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני גבוה ומערבלים למחבת המעיל.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

יוצקים 1/4 גביע הבלילה למחבת ומניחים 5-6 פרוסות בננה על גבי. לבשל פנקייק עד התחתונה הוא חום זהוב העליון נראה כמעט יבש, על 2 דקות. הפוך ומבשל עד פנקייק הוא רק להגדיר ובננות הן חום זהוב, 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)