פנקייק בננה, צימוקים ושיבולת שועל

פנקייק בננה, צימוקים ושיבולת שועל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם יוגורט, תמצית vanillan, בננותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חביתיות צימוקים משיבולת שועל, פנקייק שיבולת שועל עם צימוקים בן לילה, ו חביתיות עוגיות צימוקים שיבולת שועל.

הוראות

להקציף הראשון 6 מרכיבים בקערה בינונית.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

שאוסינג, או יין אורז סיני

להקציף יוגורט, חלב, ביצים ווניל בקערה בינונית אחרת להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

אבקת סוכר וקצפת, אופציונלי

1/4 כוס יוגורט תות

תותים טריים פרוסים נוספים

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

שאוסינג, או יין אורז סיני

להקציף מרכיבים יבשים לתערובת יוגורט רק עד מעורבב. מקפלים בבננות פירה, צימוקים, ו 1/4 כוס חמאה מומסת.

מרכיבים שתצטרך

תוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמה

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

תבניות מאפינס

1/4 כוס יוגורט תות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

מברשת לא מקל מחבת או מחבת עם חמאה מומסת; חום מעל חום בינוני. עבודה בקבוצות, יוצקים הבלילה על ידי 1/3 חופנים על מחבת. לבשל פנקייק עד בועות טופס על גבי ישבנים הם חום זהוב, על 2 דקות. הפוך פנקייק מעל ומבשלים עד תחתית הם חום זהוב, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תבניות מאפינס

ציוד שתשתמש בו

סטייקים של ניו יורק