קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק בסיסי

פנקייק בסיסי
פנקייק בסיסי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 405 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סוכר מגורען, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פנקייק בסיסי, פנקייק סוף השבוע הבסיסי שלך, ו פנקייק חלב חמאה בסיסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 93° ומסדרים מתלה באמצע.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים תבנית אפייה מצויד מתלה חוט בתנור.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
לטאטא יחד את הקמח, אבקת אפייה, ומלח בקערה בינונית עד בשילוב שווה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
לטאטא יחד את החלב או חלב חמאה, 1/2 כוס שמן או חמאה, ואת הביצים, סוכר, וניל בקערה גדולה עד הביצים הם קצף והסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת החלב ומערבבים עד שמעורבים ומרטבים (הבלילה תהיה גבשושית), כ -50 משיכות. הגדר את הבלילה בצד או לכסות ולאחסן במקרר עד 12 שעות. (אם הבלילה כבר בקירור, מערבבים לפני השימוש.)
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
6
מחממים מחבת גדולה ומתובלת מברזל יצוק, מחבת או מחבת על אש בינונית. בדיקה כדי לראות אם המחבת חמה מספיק על ידי הזזת כמה טיפות של מים קרים בו: אם המים מקפצים ו sputters, המחבת מוכנה לשימוש; אם הוא מתאדה באופן מיידי, המחבת חמה מדי. לאחר המחבת מוכנה, להשתמש במגבת נייר לשפשף אותו עם הנותרים 1 כפית שמן או חמאה.מצקת את הבלילה פנקייק למחבת: 1/2 כוס לביבות גדולות (6 אינץ') או 1/4 כוס לביבות קטנות (4 אינץ'). מבשלים עד בועות לחלוטין לכסות את החלק העליון, על 3 עד 4 דקות. הפוך ומבשל את הצד השני עד התחתית הם חום זהוב, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
מצקתמצקת
7
מעבירים את הפנקייקים לתבנית האפייה בתנור כדי להתחמם. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
מגישים מיד עם פירות טריים, חמאה וסירופ מייפל.
מרכיבים שתצטרך
פירות טרייםפירות טריים
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי