קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פנקייק בראנץ' פופאובר

פנקייק בראנץ' פופאובר
צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק בראנץ ' פופובר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 528 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אוכמניות, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו S ' more פנקייק Popover Wannabe של, תבשיל בראנץ ' נפוח-פנקייק, ו בראנץ ' יום ראשון: פנקייק תפוח גרמני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מחבת ברזל יצוק משומנת היטב 12 אינץ ' בתנור 425 במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב הראשון 5 מרכיבים, ערבוב עם חוט להקציף עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
הסר מחבת מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
יוצקים את הבלילה למחבת חמה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
אופים ב 425 במשך 20 עד 25 דקות. (זה דומה popover ענק ייפול במהירות לאחר הסרת מהתנור.)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מערבבים ריבה, 3 כפות חמאה, ומיץ לימון בסיר; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
7
מוסיפים אפרסקים ומבשלים על אש בינונית, ערבוב כל הזמן, 2 עד 3 דקות. כפית על פנקייק אפוי.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
8
מפזרים אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'