צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק בראנץ ' פופובר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 528 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אוכמניות, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו S ' more פנקייק Popover Wannabe של, תבשיל בראנץ ' נפוח-פנקייק, ו בראנץ ' יום ראשון: פנקייק תפוח גרמני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מחבת ברזל יצוק משומנת היטב 12 אינץ ' בתנור 425 במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב הראשון 5 מרכיבים, ערבוב עם חוט להקציף עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
הסר מחבת מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
יוצקים את הבלילה למחבת חמה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
אופים ב 425 במשך 20 עד 25 דקות. (זה דומה popover ענק ייפול במהירות לאחר הסרת מהתנור.)