קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

פנקייק בריטי

פנקייק בריטי
פנקייק בריטי יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. כמה אנשים באמת אהבו את המאכל הסקוטי הזה. אם יש לכם סירופ זהוב, חמאה, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו פנקייק, פנקייק, ו עוגיות הקינמון של אמא. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. חמאה 8 x 8 x 2 אינץ תבנית אפיית מתכת.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים את החומרים first3 בסיר בינוני כבד.מערבבים כל הזמן על חום בינוני-נמוך untilbutter נמס, סוכר מתמוסס, תערובת issmooth.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
הסר מהחום.
4
מוסיפים שיבולת שועל ומלח; מערבבים עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5
תערובת העברה מוכנה מחבת להתפשט בשכבה אפילו.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
אופים עד העליון הוא זהב (הקצוות יהיה bedarker), על 25 דקות. מגניב פאן onrack 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
7
חותכים לתוך 4 ריבועים; לחתוך eachinto 4 משולשים (תערובת עדיין תהיה רכה).מגניב לחלוטין במחבת לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
8
* סוג של סירופ פופולרי בבריטניה; זמין בכמה סופרמרקטים, מיוחדחנויות מזון, וחנויות יבוא בריטיות.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
9
למנה: 136.0 קלוריות קלוריות קלוריות קלוריות, 42.2% קלוריות משומן, 6.4 גרם שומן,
10
בתיאבון