קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

פנקייק דלעת חמאה מלוח

פנקייק דלעת חמאה מלוח
ניתן להכין את המתכון לפנקייק דלעת חמאה מלוח בתוך כ-35 דקות . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 7 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 217 קלוריות . מתאים ל-4 מנות. למתכון הזה של Allrecipes יש 36 מעריצים. אם יש לך דומדמניות, קמח, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. כמה אנשים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 61% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון חטיפי פיסטוק דלעת חמאה ללא גלוטן , דלעת חמאה אפויים ופרצ'ינים , ומרק דלעת חמאה ותפוחים .

הוראות

1
לחות בצלצלי שאלוט עם מים חמים בקערה קטנה, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לְנַקֵז.
3
מנפים יחד בקערה גדולה קמח, אבקת אפייה, מלח, קינמון ואגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
טורפים ביצים, דלעת, שאלוט ותמצית וניל יחד בקערה נפרדת; מערבבים לתוך תערובת הקמח רק עד לקבלת תערובת אחידה. מקפלים את הדומדמניות לבלילה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll Houseנתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll House
דומדמניותדומדמניות
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
סכין קילוףסכין קילוף
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מחממים שמן צמחי במחבת על אש בינונית. גורפים כ-1/4 כוס בלילה וזורקים לשמן חם. מבשלים פנקייק עד שהם פריכים ומשחימים קלות, 6 עד 8 דקות לכל צד. חוזרים על הפעולה עם שאר הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מערבבים שמנת חמוצה, תמצית וניל וסירופ מייפל יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll Houseנתחי שוקולד חצי מתוקים של Nestle® Toll House
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
מגישים על גבי פנקייק הסקווש.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף