פנקייק זנגביל עם ציפוי מייפל שמנת

פנקייק זנגביל עם ציפוי מייפל שמנת הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חלב רזה, מולסה, חלבונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. מתכונים דומים: פנקייקס תבלין דלעת עם ציפוי תפוח מייפל, חביתיות שקדים שיבולת שועל עם ציפוי בננה מנגו מייפל, ו פנקייק דלעת ללא גלוטן עם ציפוי יוגורט יווני מייפל.

הוראות

שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

מערבבים חלב, מולסה, שמן, ביצה וחלבון ביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם לחים.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

4 כוסות קמח חיטה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

כמו למשל M&M's

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

עבור כל פנקייק, יוצקים 1/4 גביע הבלילה על מחבת או מחבת חם מצופה ספריי בישול. לבשל פנקייק עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים מבושלים; להפוך ולבשל בצד השני. למעלה כל פנקייק עם 2 כפות ציפוי מייפל שמנת.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם