פנקייק חמאה טוב יותר בשבילך
פנקייק חמאה טוב יותר עבורך עשוי להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. תמורת 28 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -7 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 200 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אם יש לכם חלבוני ביצה, קמח, פירות יער וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 35% . הציון הזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: הפנקייק הרך ביותר עם רוטב חמאה , פנקייק חמאה ופנקייק חמאה .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים.
מערבבים את החלבונים, הביצה, החמאה והשמן; מערבבים לתוך החומרים היבשים רק עד שהם מרטיבים.
יוצקים את הבלילה ב-1/4 כוסות על מחבת פסים חמה מצופה בספריי בישול. הופכים כשרק נוצרות בועות מלמעלה; מבשלים עד שהצד השני מזהיב.
מגישים עם פירות יער אם רוצים.