פנקייק יונק הדבש

פנקייק יונק הדבש הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ביצים, פקאן, גבינת שמנת anglaise, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוגת יונק הדבש, עוגת יונק הדבש, ו Cupcakes Hummingbird (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

לטאטא יחד חלב חמאה ו 5 החומרים הבאים בקערה אחרת. בהדרגה מערבבים תערובת חלב חמאה לתוך תערובת קמח רק עד מרכיבים יבשים הם לחות. מקפלים פקאנים קלויים.

מרכיבים שתצטרך

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

קיצור טבעי

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

יוצקים על הבלילה 1/4 כוס לכל פנקייק על מחבת מחמאה חמה או מחבת nonstick גדולה. מבשלים 3 עד 4 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים יבשים ומבושלים. הפעל ומבשל 3 עד 4 דקות או עד הסוף.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'