פנקייק כוסמת

פנקייק כוסמת היא ארוחת בוקר המגישה 2. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 776 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1313 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלב חמאה, קמח כוסמת, קמח, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: פנקייק כוסמת, פנקייק כוסמת, ו פנקייק כוסמת זוקיני.

הוראות

מחבת טרום חום:

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מחממים מחבת מתובלת היטב, מחבת ברזל יצוק, או מחבת ללא מקל על חום בינוני. המחבת או המחבת צריכה להיות מוכנה לבלילה ברגע שהיא מעורבבת.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

לטאטא יחד את החומרים יבשים—קמחים, סוכר, מלח, סודה לשתיה-בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה

רצועת קליפת לימון

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

יוצקים את החמאה המומסת על החומרים היבשים ומתחילים לערבב.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

הכה את הביצה עם מזלג ומערבבים אותו למחצית חלב החמאה.

מרכיבים שתצטרך

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

שמן לטיגון, רצוי קנולה

מוסיפים את תערובת החמאה/ביצה למרכיבים היבשים, ואז מוסיפים לאט את שאר חלב החמאה לפי הצורך כדי להגיע לעקביות הנכונה לבלילה שלך (ייתכן שלא תצטרך את כל חלב החמאה, תלוי באיזה סוג של חלב חמאה אתה משתמש ואת המותג של קמח).

מרכיבים שתצטרך

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

שמן לטיגון, רצוי קנולה

מערבבים רק עד שהכל משולב. אל תתערבב יותר מדי! כמה גושים זה בסדר.

בלילת מצקת על מחבת חמה: לשים כמות קטנה (חצי כפית) של שמן צמחי על המחבת או מחבת ולהפיץ אותו סביב עם מגבת נייר מעיל.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

קילו פטל שחור (בערך

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מצקת

מצקת את הבלילה על פני השטח החמים לגודל הרצוי, על 4-5 אינץ ' רחב. (מידה 1/4 כוס יהיה מצקת על פנקייק 4 אינץ'.) להפחית את החום בינוני נמוך. אפשר פנקייק לבשל במשך 2-3 דקות בצד הראשון.

ציוד שתשתמש בו

מצקת

הפוך פנקייק לצד השני: צפה עבור בועות על פני השטח של פנקייק. כאשר בועות אוויר מתחילות לעלות אל פני השטח במרכז הפנקייק, הפוך את הפנקייק. מבשלים עוד 1-2 דקות, או עד השחמה יפה.

פנקייק מוגמר חם: לשמור פנקייק שלך חם על מתלה בתנור להגדיר על "חם", או לערום אותם על צלחת לכסות עם מגבת כפי שאתה עושה יותר.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)