Sunny's Candy Bar Pancakes עם סירופ אוכמניות מפחיד היא ארוחת בוקר שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -4 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 369 קלוריות . , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור ליל כל הקדושים . למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו סוכר, אוכמניות, שווה ערך ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 34% . הציון הזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: פנקייק פולנטה בניחוח לימון עם סירופ טימין אוכמניות , כיכר אוכמניות עם סירופ אוכמניות , וארוחת הבוקר הכי קלה אי פעם: פרפה סאני .
הוראות
1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מערבבים את החומרים היבשים: בקערה גדולה מוסיפים את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה וקורט מלח. מערבבים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
1 חטיף ממתקים בגודל רגיל או שווה ערך (עדיף באטרפינגר או סניקרס), כתוש או קצוץ
בר ממתקים בגודל רגיל או שווה ערך (עדיפות באטרפינגר או סניקרס), מרוסק או קצוץ
(עדיף באטרפינגר או סניקרס)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מערבבים את החומרים הרטובים: בקערה קטנה יותר טורפים יחד את החלב, השמן והביצה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מאחדים את החומרים הרטובים והיבשים: יוצרים גומה במרכז החומרים היבשים ויוצקים פנימה את החומרים הרטובים.
5
מערבבים בעדינות עד לאיחוד בעזרת כף עץ. נותנים לבלילה לנוח 5 עד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
6
מכינים את הלביבות: על מחבת פסים או במחבת גדולה מוסיפים כף חמאה ומניחים לה להמס על אש נמוכה. לאחר מכן מעלים את האש לבינונית-גבוהה. בעזרת מידה של 1/4 כוס, גורפים את בלילת הפנקייק ויוצקים על המחבת/מחבת המוכנה. הניחו להתייצב מעט בתחתית, ואז פזרו חתיכות ממתקים מרוסקות מלמעלה. כאשר מתחילות להופיע בועות סביב הקצה והמרכז, הופכים את הפנקייק ומבשלים עד שהצצה מתחת חושפת תחתית זהובה. חזור בקבוצות עם עוד חמאה, אם צריך, עד שהכל מוכן. (לשמור את הלביבות חמימות בתנור 100 מעלות על תבנית אפייה.)
מרכיבים שתצטרך
מיני חטיפי ממתקים בציפוי שוקולד קרמל-בוטנים (כגון Snickers®)
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
מגישים עם סירופ אוכמניות מפחיד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
3 תותים קפואים ללא סוכר
8
מכינים את סירופ האוכמניות המפחיד: בסיר על אש בינונית מוסיפים את האוכמניות, 1 כוס מים, סוכר, גרידת לימון ומיץ. מביאים לרתיחה תוך כדי ערבוב עד שהסוכר נמס. מנמיכים את האש לרתיחה ומבשלים עד שהנוזל מצטמצם למרקם סירופ, כ-10 דקות. השתמש בכף עץ או מועך תפוחי אדמה כדי לשבור אוכמניות בזמן הבישול. לאחר שהצטמצם והסמיך, מסירים מהאש ומערבבים פנימה את סירופ המייפל. טועמים ומוסיפים רק קורט מלח לתיבול.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)